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La ciruela seca o también llamada ciruela pasa, o el néctar de la ciruela pasa es un remedio casero muy eficaz para el estreñimiento. Busca en el supermercado néctar (jugo que es algo mas espeso que el jugo regular) de ciruela pasa, y tómalo de una manera regular. Si no encuentras néctar de ciruela pasa, compra ciruela pasa y en la licuadora, agrégale solamente agua y tómate ese néctar casero. También come ciruelas pasas de una manera habitual. Tiene un muy buen sabor, y lo mas importante, te sorprenderá lo eficaz que tal remedio casero es.
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